Лондон °C

Последние новости

15:06
Артуро Видаль и футболисты «Коло-Коло» подозреваются в инциденте с сексуальным насилием
14:56
Джокович не сыграет на Итоговом турнире ATP из-за травмы
14:28
Андрей Рублев примет участие в Итоговом турнире ATP благодаря снятию Джоковича
14:10
«Амур» установил антирекорд КХЛ по продолжительности безголевой серии
14:08
Команда Слуцкого упускает победу в матче Лиги чемпионов АФК
11:40
Имиджевый ролик для бизнеса – как видео поднимает бренд на новый уровень?
02:20
Банковская гарантия по 44-ФЗ – что важно знать участникам госзакупок
02:17
Почему Trade-In – это просто и выгодно? 5 причин обновить авто уже сегодня!
23:34
Какие системы хранения итальянского производства способны украсить интерьер гостиной
23:27
Как выбрать биде: практическое руководство по выбору идеальной модели
16:02
Искусственный сапфир в ювелирном деле: что делает его таким популярным
14:59
Циклические виды спорта – путь к здоровью, выносливости и заряду энергии
17:56
Евгений Плющенко подал заявку на грант для организации ледового шоу на музыку Чайковского
19:22
Четыре жирных продукта, необходимых для поддержания здоровья крови и сосудов
19:23
Бакальчук требует 350 млрд руб. от жены и объединенной компании Wildberries и Russ
эксклюзив
18:10
Генпрокуратура подала иск к Shell в Арбитражный суд Москвы
17:54
Вакцина против рака: результаты доклинических испытаний
12:46
Месси оформил дубль и принес победу «Интер Майами» в первом матче после травмы
14:13
Производители сидра предупредили о подорожании напитка в 2025 году на фоне нехватки яблок
13:27
Виктор Мозес продолжит карьеру в английском «Лутон Таун» после завершения контракта со «Спартаком»
12:51
В Москве продают квартиры в деревянном доме по цене от 2,3 млн рублей
18:30
Новая вакцина для пациентов с меланомой и раком легких: что ожидается от клинических исследований
13:34
Российские футболисты в европейских чемпионатах: от Миранчука до Захаряна
11:51
Двалишвили завоевал титул чемпиона UFC в легчайшем весе, победив Шона О'Мэлли
10:40
Роспотребнадзор предупреждает: новые штаммы вируса ковида стали более заразными и могут обходить иммунную защиту
10:00
Московское «Динамо» одержало победу над минским «Динамо», прервав серию неудач в КХЛ
эксклюзив
16:55
Облачный сервер с GPU – как выбрать оптимальное решение для вашего бизнеса
16:00
Странные круги в небе над Самарой оказались следами самолета, летевшего из Антальи в Казань
14:16
Цукерберг стал вторым самым богатым человеком в мире, обойдя Безоса
13:47
Что такое Notcoin и как его аналоги могут изменить будущее финансов?
Больше новостей

"Барическая пила": как действенно защититься от резких перепадов атмосферного давления

Публикации
876
0

В ночь на воскресенье в центральной части России (РФ) наблюдается резкое падение атмосферного давления - так называемая барическая пила – это синоптики прогнозировали "провал" до 735 мм рт. ст., но затем ожидается стремительный рост на 17 единиц, и к вечеру воскресенья барометры могут показать уже 752 мм рт. ст. "Такие колебания атмосферного давления негативно скажутся на самочувствии аллергиков, астматиков и людей с повышенным артериальным давлением", - предупредил "Фобос". "Российская газета" попросила врача-терапевта "Инвитро" Ивана Ромасова дать рекомендации как здоровым людям, так и тем, у кого проблемы с сосудами, - как избежать ухудшения самочувствия.

"Резкие колебания атмосферного давления могут негативно воздействовать на организм и отразиться на здоровье. Это зависит от амплитуды и, конечно, состояния организма. Здоровые люди, как правило, не замечают даже резких изменений атмосферного давления, но есть такие, кто жалуется на метеозависимость, - пояснил доктор Ромасов. Если давление меняется постепенно, на 1-2 мм ртутного столба - это никак человеком не ощущаются. Но колебание более 7 мм ртутного столба - чувствуют практически все".

Чаще люди реагируют на понижение атмосферного давления: в первую очередь его ощущают гипертоники и люди с другими сердечно-сосудистыми недугами. Также в группе риска люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы, мигренью и хроническими головными болями. а также астматики.

Если атмосферное давление растет, обычно это переносится лучше, но и в этом случае при наличии артериальной гипертензии, нарушений ритма и проводимости сердца, есть риск декомпенсации этих заболеваний.

 Как защититься от "барической пилы"? 

В подобные дни, когда давление быстро меняется, сосуды "не успевают" перестроиться, и повышается риск развития нарушения мозгового кровоснабжения - может случиться гипертонический криз, инфаркт. Человек может испытывать головокружение, от чего увеличивается риск падений, что особенно опасно для пожилых.

"Общие рекомендации: придерживаться рационального режима труда и отдыха, избегать стрессов. Хорошо, что сегодня воскресенье - есть возможность расслабиться и отдохнуть. В такие дни не нужна избыточная физическая нагрузка, лучше обратить внимание на соблюдение режима сна", - советует Иван Ромасов.

Также, рекомендует терапевт, важно употреблять достаточное количество жидкости - лучше всего пить негазированную воду. Кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить. Взбодриться и повысить тонус сосудов можно контрастным душем. Дополнительно рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, например, творог, курагу, бананы, а также не переедать в течение дня.

"Ежедневные физические упражнения повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их стоит регулярно, но в период барической пилы лучше ограничиться умеренной активностью - например, подольше погулять на свежем воздухе", - говорит доктор Ромасов.

Кому надо быть особенно осторожным?

"Это, конечно, пациенты, у которых есть артериальная гипертензия: им необходимо тщательно контролировать своё артериальное давление, изменяя частоту и дозировку приёма своего лекарства - при повышении его принять дополнительную дозу, а при выраженном снижении - разделить обыкновенную дозу на несколько приёмов. Пропускать прием антигипертензивного лекарства, если оно вам назначено на регулярной основе, нельзя.

Выполнение рекомендаций лечащего врача и своевременный прием лекарственных препаратов помогут избежать ухудшения самочувствия в такие непростые дни", - заключил доктор.

0 комментариев