Лондон °C

Последние новости

16:20
Тренировка с гирями. Советы инструктора по фитнесу
16:19
Картина «Голубая Мэрилин» Уорхола продана за 195 000 000 $
22:47
Китайский марсоход обнаружил воду на Красной планете
01:17
Партия Макрона сменяет название на "Возрождение"
00:49
Режиссер Кэри Фукунага обвинен в домогательствах
21:12
Ограничение возможностей крымчан: Новый год без массовых мероприятий
21:12
Яннис Адетокунбо побил рекорд Майкла Джордана
01:06
Первомайская демонстрация левых завершилась погромами в Париже
00:42
Преимущества кассетных жалюзи
16:44
Матье ван Дер Пул – триумфатор первого этапа Giro d'Italia
01:53
Грузия – 14-кратный чемпион Европы по регби
16:29
Уникальный игровой автомат Penalty Shoot Out на деньги
18:39
Как снизить холестерин при помощи сладостей
16:09
Игровые слоты в GMS Deluxe - онлайн казино на деньги
23:36
Добро пожаловать в онлайн-казино Вулкан
23:27
ОнлайнАзино777 – игровой клуб с популярными слотами
22:39
Обзор международного онлайн-казино Zevs
01:25
Париж получит государственное возмещение ущерба от протестов "желтых жилетов"
16:42
Циципас победил Рублева и пробился в полуфинал турнира в Мадриде
15:36
Сравни ру – онлайн-курсы для всех возрастных категорий
13:37
Игровые автоматы бесплатно Eldorado – как играть
22:58
Где можно продать часы в Москве
21:13
Кто легче переносит новый штамм короновирусной инфекции. Мнение иммунолога
23:42
Евгений Тищенко поборется за титул чемпиона мира по версии WBA
22:06
OkoCRM – поддержка бизнес-процессов в режиме 24/7
21:42
Как часто проходить сервисное обслуживание автомобиля
22:00
Казино Вулкан – мобильное приложение на андроид
15:28
Несчастный случай и спасенная конечность
18:35
Владельцы дефолтных бондов «дочки» ОВК потребовали от нее ₽16 млрд в суде
16:00
Как получить европейское образование бесплатно в 2022 году
Больше новостей

Сидячая работа приводит к депрессии

Общество
3514
0
Сидячая работа приводит к депрессииУченые Университета Тасмании провели серьезные исследования зависимости между сидячим образом жизни и психофизическим состоянием. Исследования длились четыре недели и проводились среди 3367 сотрудников различных организаций, чей рабочий день проходил преимущественно в сидячем положении. 

Среди отобранных добровольцев женщины проводили сидя около четырех часов в течение всего рабочего дня, а мужчины около пяти. За время исследования данные, полученные от добровольцев, подтвердили яркую зависимость между малоподвижным образом жизни и эмоциональным состоянием, а также уровнем психологического дистресса человека.

Причем любопытно, что эта связь была наиболее заметна именно у исследуемых женщин. Кроме того, чем больше время, проводимое в сидячем положении – тем сильнее стресс.

Не менее интересен оказался факт, показавший, что увеличение физической активности после рабочего дня никак не влияет на снижение уровня депрессии и тревожного состояния. То есть даже посещение спортзала не спасает от возникших проблем со здоровьем. У исследуемых, сидевших менее трех часов в течение рабочего дня - были отмечены значительно лучшие показатели психологического состояния.

0 комментариев